Śmiejcie się!

Jutro/dzisiaj, a dokładniej 2 października, Światowy Dzień Uśmiechu. Tymczasem mimo badań, pokazujących, że 80% mieszkańców naszego powiatu (Polaków) uważa się za osoby szczęśliwe, jakoś na ulicy wciąż trudno to zauważyć. Ponuracy, smutasy, nijacy…
– Częściowo można tłumaczyć to trudną historią Polaków. Przez lata okupacji i komunizmu  doświadczaliśmy wielu sytuacji, w których nie wiadomo było komu można zaufać, a kogo się obawiać. Miało to silny wpływ na nasze dzisiejsze zachowania – twierdzi Jacek Golański, psycholog i trener, zawodowo zajmujący się śmiechem. I doradza, by to zmieniać. Dziś uśmiechnąć się do żony, ot tak, jutro do sąsiada, a pojutrze może nawet, o zgrozo, do ekspedientki. Bo takie kontakty budują relacje, wzbudzają wzajemne zaufanie, czego nam w Polsce wciąż brakuje.
Ta sama Diagnoza Społeczna mówi, że jako generalnie szczęśliwi cechujemy się wyjątkowo niskim poziomem zaufania do innych. Zaledwie parę procent uważa, że możemy liczyć na pomoc innych. Gorzej od nas ufają innym w Europie jedynie Rosjanie. Towarzystwo jakoś nie zachwyca.
Zatem, aby się od nich odbić, zacznijmy od śmiechu. – Bo śmiech jest po prostu zdrowy. To nie jest żadna magia, zabobony czy mądrość ludowa. O jego dobrodziejstwie świadczą również wyniki badań naukowych. Pozytywny wpływ śmiechu na zdrowie fizyczne udowodniony jest na gruncie biologii, medycyny i psychologii. Badania dotyczące tzw. ucieleśnienia, czyli embodimentu, pozwalają podejrzewać, że śmiech pozytywnie wpływa na samopoczucie psychiczne – mówi trener prowadzący Warsztaty Śmiechu.
Zatem śmiejcie się. Na początek można ze mnie. Przy okazji 70-lecia harcerstwa na ziemi oławskiej wygrzebałem parę fotek samego siebie jako harcerza i – sami spójrzcie – to dopiero było gender, nie delikatnie jak dzisiaj. Tam szło na maksa.

Mocniej, mocniej...

Mocniej, mocniej…


Idź na całość!

Idź na całość!

Napisane przez:

Zostaw komentarz

XHTML: Możesz użyc następujących znaczników: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Strony

Szukaj

Nieco o stronie

Umieszczam tu zapiski redaktora naczelnego tygodnika powiatowego - na różne tematy, często związane z gazetą, ale niekoniecznie